O Cremesp avalia como conveniente e benéfica a Lei 16.827 de 6 de Fevereiro de 2018, que dispõe sobre a liberação da entrada de animais de estimação em hospitais públicos na cidade de São Paulo. A Terapia Assistida por Animais (TAA) é uma técnica cientificamente comprovada, que busca humanizar a assistência em saúde a partir do contato com animais, beneficiando a recuperação emocional e física dos pacientes.

Artigo Completo no Jornal do CREMESP N.356 (pag.9) -  Março 2018

" A PAZ  está  no  SIMPLES. "

E o rio corre sozinho...
Vai seguindo seu caminho,
Não necessita ser empurrado.
Para um pouquinho no remanso...
Apressa-se nas cachoeiras...
Desliza de mansinho nas baixadas.
Precipita-se nas cascatas...
Mas, no meio de tudo isso,
vai seguindo seu caminho...
Sabe que há um ponto de chegada.
Sabe que seu destino é para frente.
O rio não sabe recuar...
Seu caminho é seguir em frente...
Segue... abraçando outros rios...
Vai chegando no mar...
O mar é a sua meta...
É chegar ao ponto final...
É ter feito a caminhada...
É ter realizado totalmente
seu destino...
A vida é como o rio...
Por que apressar?
Por que correr se não
há necessidade?
Assim são as árvores...
Assim são os animais...
Tudo tem seu ritmo...
Tudo tem seu tempo...
Rio que sabe que tem um
ponto de chegada...

Não apresse o rio, ele anda sozinho...
Henfil

Como Ondas no Mar....

"Um paciente em psicoterapia existencialista perguntou ao psiquiatra: "Doutor, eu tenho um temperamento indomável - Como posso cura-lo?", o médico disse: Mostre-me esse temperamento, parece fascinante! "Eu não o tenho agora, por isso não posso mostra-lo" disse o paciente. "Traga-o a mim quando tiver" respondeu o médico. "Mas eu não posso traze-lo, ele surge inesperadamente e eu certamente o perderia antes de traze-lo ao senhor", protestou o paciente. O psiquiatra respondeu: " Nesse caso, não é seu, ele não pode fazer parte de sua verdadeira natureza, . Se fizesse, você poderia mostra-lo a mim em qualquer momento".

A verdadeira natureza não muda, é a própria base. Não pode existir às vezes e não existir outras vezes. Ela está sempre presente. Em linguagem simbólica, poderia ser representado pelo "centro". A circunferência muda, o centro continua absolutamente o mesmo. Nada pode afeta-lo, ele permanece fora do alcance do mundo exterior. Poderíamos também comparar a verdadeira natureza com o Mar. Milhões de ondas se formam, mas no fundo, em suas profundezas, o Mar permanece calmo, sereno; apenas na superfície existe tumulto. Apenas na superfície, onde o Mar se encontra com o mundo exterior, com os ventos. Caso contrário, em si mesmo, ele permanece sempre o mesmo, nem mesmo uma ondulação: nada muda. Acontece a mesma coisa com o ser humano. Apenas na superfície, onde ele se encontra com situações e com as outras pessoas, existe tumulto, ansiedade, raiva, apego, ganância etc. e se permanecer na superfície, esse fenômeno continuará existindo.... Muitas pessoas tentam mudar o mar aí na circunferência. Elas lutam com ele, tentam não deixar uma onda surgir, e, por meio dessa luta, mais ondas se avolumam, porque quando o Mar briga com o vento, há mais turbulência; agora, não só o vento vai contribuir, o mar também vai...

Então, o problema não é como alcançar a não raiva, como não ser perturbado...esse não é o problema.... O desafio é como mudar a Consciência da periferia para o Centro... O grande aprendizado do Ser Humano é aprender como desviar a atenção da periferia para o Centro, que é a verdadeira natureza, a verdadeira Base.... A periferia vai continuar sempre com ondas, com ventos, mas a verdadeira natureza está no fundo do oceano, onde não existem ondas; no Centro do homem.... lá existe sua verdadeira natureza. Aprender como se fundir com o imutável e não se identificar com oque é apenas uma fronteira.... a fazer do Centro, a verdadeira Base. Quando isso ocorre, passa a existir o Observador interno, que "assiste" a circunferência desidentificado dela, ele não é ela..... Ele é o Centro da circunferência! Então não existe repressão e sim transformação....

O temperamento que o paciente perguntou ao psiquiatra está na periferia... não pertence ao seu Centro. Não é ele, por isso não pode leva-lo ao médico na hora em que aparece. No nosso dia a dia nos deparamos constantemente com situações periféricas da circunferência...são como ondas no Mar....

Dra Fátima Victorio

Um médico ortopedista chegava em seu consultório e viu na esquina um cãozinho com a perna quebrada. Levou o cão para sua clínica e tratou-o com muito carinho. O cãozinho teve uma ótima recuperação e depois de algum tempo foi embora feliz e recuperado. Passou o tempo e um ano depois, o médico ia chegando na Clínica e o viu chegando também com o rabinho balançando de alegria.... falou para o amigo visitante: "Olá!!!! Voltou para uma visita ou vai ficar desta vez?..." e com muita surpresa, o ortopedista viu que o cãozinho trazia consigo outro cão mancando com a perninha quebrada....

"O Sistema Imunológico se encontra diretamente ligado ao nosso Psiquismo.

A liberação de Cortisol deprime nosso Sistema Imune. O Stress aumenta a produção de Cortisol.

Nossos pensamentos e nossas emoções são determinantes para a boa ou má qualidade de defesa propiciada por esse Sistema.

Pensar e sentir bons pensamentos e sentimentos podem estar na pauta do nosso dia a dia para inclusive, nos proteger de patologias...."

"DICAS SIMPLES E EFICAZES PARA O FORTALECIMENTO DE SEU SISTEMA IMUNOLÓGICO"
O Sistema Imunológico do seu organismo é um conjunto de estruturas e processos biológicos que protegem o corpo humano e dos animais contra as doenças.
Não existe antibiótico contra vírus. Oque consegue eliminar o vírus é seu Sistema Imune. Cuide dele!!!
1) Tomar sol adequadamente e diariamente se possível.
2) Uso de ALIMENTOS SAUDÁVEIS e que se aprecie.
3) Sono regenerador todas as noites.
4) Leitura de Bons Livros. Reflexão sobre Bons Filmes!!!
5) Cultivar a Espiritualidade para quem é espiritualista.
6) Cultivar Pensamento Criativo visando o bem da coletividade para quem não é espiritualista.
7) Se gostar: Meditar ou desenvolvimento de habilidades artísticas.
8) Auto-Conhecimento.
9) Raciocine!!!!
10) AME !!!1 visualização0 cliqueCompart. postagem

Tempos atrás em um distante e pequeno vilarejo, havia um lugar conhecido como a casa dos 1000 espelhos. Um pequeno e feliz cãozinho soube deste lugar e decidiu visitar. Lá chegando, saltitou feliz escada acima até a entrada da casa. Olhou através da porta de entrada com suas orelhinhas bem levantadas e a cauda balançando tão rapidamente quanto podia. Para sua grande surpresa, deparou-se com outros 1000 pequenos e felizes cãezinhos, todos com suas caudas balançando tão rapidamente quanto a dele. Abriu um enorme sorriso, e foi correspondido com 1000 enormes sorrisos.
Quando saiu da casa, pensou,
- Que lugar maravilhoso! Voltarei sempre, um montão de vezes.
Neste mesmo vilarejo, um outro pequeno cãozinho, que não era tão feliz quanto o primeiro, decidiu visitar a casa. Escalou lentamente as escadas e olhou através da porta. Quando viu 1000 olhares hostis de cães que lhe olhavam fixamente, rosnou e mostrou os dentes e ficou horrorizado ao ver 1000 cães rosnando e mostrando os dentes para ele.
Quando saiu, ele pensou,
- Que lugar horrível, nunca mais volto aqui.
Todos os rostos no mundo são espelhos...

Parte de uma carta enviada por um brasileiro que foi fazer um trabalho em uma grande indústria na Suécia:

"...A primeira vez que fui para la', em 1990, um dos colegas suecos me pegava no hotel toda manhã. Era setembro, frio leve e nevasca. Chegamos cedo na Industria e ele estacionou o carro bem longe da porta de entrada (são 2.000 mil funcionários de carro).

No primeiro dia não disse nada, no segundo, no terceiro...

Depois, com um pouco mais de intimidade, perguntei:

"Vocês tem lugar marcado aqui? Notei que chegamos mais cedo, o estacionamento esta vazio e você deixa o carro no final ..."

Ele me respondeu com muita naturalidade:

"E' que chegamos cedo, então temos tempo de caminhar, quem chega mais tarde já vai estar atrasado, melhor que fique mais perto da porta, você não acha?" 

(Einstein 23/04/2020)

As salas de emergência são um dos lugares mais tensos em um hospital. O estresse que faz parte do ambiente afeta os pacientes e também os profissionais de saúde.  O atendimento aos pacientes com Covid-19 só aumentou a pressão. Mas, se a presença de animais tranquiliza os internados, também atenua o dia a dia dos responsáveis pelo cuidado. Pesquisadores da Universidade de Indiana, nos... - Veja mais em https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/04/23/caes-terapeutas-ajudam-a-diminuir-tensao-de-profissionais-da-saude.htm?cmpid=copiaecola

O Homem primitivo, organizado em pequenos grupos, precisava partilhar os parcos recursos a mão para manter a sobrevivência. Muito antes de se pensar em religiosidade, altruísmo e generosidade já eram características primordiais a um bom líder tribal.

Em 2004, o geneticista Dean Hamer anunciou a descoberta dos genes da Fé - ou como ele preferiu chamar "os genes de Deus". Batizados de VMAT2, trata-se de um conjunto de genes que ativam substancias químicas que dão significado às nossas experiências. Eles atuam no cérebro regulando a ação dos neurotransmissores dopamina, ligada ao humor, e serotonina, relacionada ao prazer. Durante a Oração ou Meditação feitas verdadeiramente, por exemplo, esses neurotransmissores alteram o estado de consciência. "Somos programados geneticamente para termos experiências místicas. Elas levam as pessoas para algo novo, ouvem Deus falar com elas.", explica Hamer. O pesquisador aplicou um questionário para medir o grau de espiritualidade em um grupo de 1001 voluntários desenvolvido pelo psiquiatra Robert Cloninger, da Universidade de Washington. Hamer avaliou os genes dos voluntários e percebeu que as diferenças nas respostas estavam relacionadas com as variações do gene de Deus. Essas variações explicariam porque algumas pessoas são mais espiritualizadas que outras.

O grupo de cientistas liderados por Andrew Newberg, professor da Universidade da Pensilvania, nos EUA, e autor do livro " How God Changes Your Life", sem edição no Brasil avaliou o impacto da FÉ ao analisar imagens cerebrais de freiras orando e monges meditando: Ele detectou duas áreas do cérebro ativadas, os Lobos Frontais ((responsável pela Concentração) e o Sistema Límbico (relacionado às emoções) e redução de atividade do Lobo Parietal (responsável pelo senso que temos de nós mesmos e do mundo), isso ajuda a explicar a sensação de perda de noção de tempo e espaço ao meditar ou orar.

(Fonte: Revista Super Interessante Novembro de 2013- pag40)

Dra. Fátima Victóri

" Tantas vezes pensei ter chegado, mas chegando, vi que era um novo ponto de partida."       (Fernando Pessoa)

BANANA- "Uma Lição de Simplicidade..."

Como é simples comer uma Banana...não requer aparatos além dos quirodáctilos (dedos)...aliás, o nome "banan"tem origem árabe e significa dedo. Se estamos com pressa, dispensa até a higiene das mãos após ingeri-la, pois a casca não permite o contato direto da fruta com a pele. Falando em "Pressa", convém a lembrança de que não seria conveniente a alimentação com stress, pois este libera adrenalina, a qual inibe a ação do suco gástrico no processo digestivo...é comum ouvirmos as pessoas ansiosas referirem que a saliva "esta grossa", isso é devido à ação do psiquismo na saliva. Ao nos alimentarmos com uma postura de atenção ao paladar e a mente no presente, estamos favorecendo a composição ideal para o suco gástrico...

Até no plantio a simplicidade esta presente, na manutenção do bananal também...

Como é simples, prático e nutritivo comermos uma Banana...

Originaria das regiões tropicais da Índia e da Malaia, já é conhecida e cultivada há mais de 4000anos.

A historia da Banana foi escrita no primeiro século da nossa era pelo romano Plínio (23 à 79 A.C.) que a denomina "fruta dos sábios". Para ele era uma fruta exótica e observando seus efeitos, viu que produzia benefícios sobre a atividade mental.

Realmente, estudando-se sua composição química, a banana contém Tryptofano, que é um aminoácido essencial, o qual só se obtém através da alimentação e também é abundante nos cereais integrais. Esse aminoácido é um dos substratos para que o próprio organismo elabore suas proteínas; inclusive participa na formação do neurotransmissor Serotonina , que estaria relacionada como "substancia antidepressiva"; também favorece o sono , pois a Serotonina seria precursora do hormônio Melatonina, segregado pela glândula Pineal sendo vital para regular o ciclo diário de sono-vigilia. Existe um efeito ansiolítico da Serotonina, sendo o Typtofano um ótimo coadjuvante no tratamento de distúrbios alimentares, onde a ansiedade é muito alta (por exemplo Bulemia, Anorexia).

Poderíamos dizer que um dos "medicamentos" antidepressivos na nossa alimentação, existente geralmente nas mesas dos brasileiros, independente de classe social é nossa aliada e amiga: Banana.

O seu grau nutritivo é encontrado principalmente no teor de hidratos de carbono. Entre os sais minerais destacam-se: potássio, sódio, fósforo, cloro, magnésio,enxofre, silício,cálcio. Contém as vitaminas: A, B1, B2, B5 e C, auxiliando na formação de Niacina (vitamina B3). A cada 60 mg de Tryptofano à partir da dieta, o organismo elabora 1mg de Niacina. Apresenta também acido Fítico, proteínas, gorduras e caroteno.

Na Medicina Chinesa são descritas como funções energéticas da Banana:

1)Purifica o calor: é uma fruta da estação calor, por isso tem a propriedade frio com a finalidade de neutralizar os malefícios do Calor, purificando e refrescando.Com isso, auxilia na adaptação do organismo à próxima estação.

2)Lubrifica os intestinos: Possui ação umectante na parede intestinal formando uma película que protege a mucosa. A presença de Pectina facilita a excreção de resíduos indesejáveis como o Colesterol.

3)Neutraliza as toxinas.

Como é simples, prático e nutritivo comer uma Banana...

Dra Fátima M S Victório

Site: https://a-rosa.webnode.com

Esta é uma história de um homem que contratou um carpinteiro para ajudar a arrumar algumas coisas na sua fazenda.O primeiro dia do carpinteiro foi bem difícil.O pneu da seu carro furou. A serra elétrica quebrou.Cortou o dedo.E ao final do dia, o seu carro não funcionou.

O homem que contratou o carpinteiro ofereceu uma carona para casa.Durante o caminho, o carpinteiro não falou nada.Quando chegaram a sua casa, o carpinteiro convidou o homem para entrar e conhecer a sua família.

Quando os dois homens estavam se encaminhando para a porta da frente, o carpinteiro parou junto a uma pequena árvore e gentilmente tocou as pontas dos galhos com as duas mãos.

Depois de abrir a porta da sua casa, o carpinteiro transformou-se.Os traços tensos do seu rosto transformaram-se em um grande sorriso, e ele abraçou os seus filhos e beijou a sua esposa.

Um pouco mais tarde, o carpinteiro acompanhou a sua visita até o carro.

Assim que eles passaram pela árvore, o homem perguntou:

- Porque você tocou na planta antes de entrar em casa ???

- Ah! esta é a minha Árvore dos Problemas.

- Eu sei que não posso evitar ter problemas no meu trabalho, mas estes problemas não devem chegar até os meus filhos e minha esposa.

- Então, toda noite, eu deixo os meus problemas nesta Árvore quando chego em casa, e os pego no dia seguinte.

- E você quer saber de uma coisa?

- Toda manhã, quando eu volto para buscar os meus problemas, eles não são nem metade do que eu me lembro de ter deixado na noite anterior.

(Autor Desconhecido)

Um grupo de estudantes de geografia estudou as sete maravilhas do mundo.
No final da aula, aos estudantes foi pedido para fazerem uma lista do que eles pensavam que fossem consideradas as sete maravilhas atuais do mundo.
Começaram os votos:As sete maravilhas do mundo:1. Pirâmides do Egito
2. Taj Mahal
3. Grand Canyon
4. Canal De Panamá
5. Cristo Redentor Brasil
6. Basílica Do St. Peter
7. A Grande Muralha da China

Ao recolher os votos, o professor notou uma estudante muito quieta.
A menina, não tinha virado sua folha ainda.
O professor então perguntou à menina se tinha problemas com sua lista.
A menina quieta respondeu:
"Sim, um pouco, eu não consigo fazer a lista, porque são muitos."
O professor disse:
"Bem, diga-nos que o que você tem, e talvez nós possamos ajudá-la."
A menina hesitou, então leu, "Eu penso que as sete maravilhas do mundo sejam:
1. tocar
2. sentir sabor
3. ver
4. ouvir
Hesitou um pouco e então...
5. Compreender
6. Rir
7. e Amar
A sala então ficou completamente em silêncio

Caso Clínico:

"Eu estava no litoral, voltando de carro com amigos, quando repentinamente e sem nenhum motivo, comecei a sentir uma enorme insegurança. Meu coração disparou e o sentia martelando em meu peito. Sentia minha cabeça formigando, estava com muito calor e comecei a suar abundantemente. Ao mesmo tempo, minhas mãos e pés estavam frios. Deixei de ouvir o que meus amigos falavam e só conseguia prestar atenção ao que estava sentindo. Respirava mais profundamente, sentia-me sufocado e pedi para abrirem as janelas do carro. Meu medo só aumentava e não sabia exatamente do que tinha medo. Pensei que fosse desmaiar ou que estivesse tendo um ataque de alguma coisa e que pudesse morrer. Fomos a um Pronto Socorro e o médico concluiu que meus sintomas se deviam a um excesso de sol." Este é o relato de um paciente com 26 anos, do sexo masculino, descrevendo seu primeiro ataque de pânico. Se você fosse o médico do PS, teria feito o diagnóstico correto do paciente? Saberia a conduta mais adequada? Vamos analisar o caso e, juntos, chegar a uma conclusão!

O ataque de pânico é, sem dúvida, um evento dramático, que marca a vida do paciente. Prova disso é a forma como o jovem relata o acontecimento com riqueza de detalhes. Na história, observamos diversos sintomas que sugerem um ataque de pânico, porém não foram identificados ou correlacionados da maneira correta pelo médico atendente. Vale destacar que o diagnóstico de um ataque de pânico não significa necessariamente o diagnóstico de um Transtorno do Pânico. Para se firmar esse diagnóstico são necessárias outras condições além do Ataque de Pânico. 

Nesse contexto, vamos seguir com a evolução do paciente: alguns dias após a crise voltou a sentir os mesmos sintomas. Procurou médico, que prescreveu-lhe um benzodiazepínico. As crises se tornaram mais frequentes. Com a repetição das crises e com medo de passar por novos episódios, passou a ficar muito tenso antes de ir ao trabalho, faltando diversas vezes. Deixou de sair com os amigos e evita passeios e jogos, passando seus períodos de lazer em casa, onde nunca teve crises. Fez inúmeras consultas e exames, tendo sido tratado com diversos benzodiazepínicos, porém sem resultado satisfatório. 

A repetição do quadro sintomático já deixa o sinal de alerta para que investiguemos um Transtorno do Pânico.
 Como tratar? Inicialmente, salientamos que a terapêutica (famarcológica, psicológica ou combinada) depende de diversos fatores, como a intensidade da influência do transtorno na rotina do paciente e a presença de comorbidades, por exemplo. Na abordagem farmacológica, são indicações de primeira escolha os antidepressivos: inibidores seletivos da recaptação de serotonina ou inibidores seletivos da recaptação de serotonina e noradrenalina. Já no tratamento psicoterápico, tem mostrado melhores resultados a Terapia Cognitivo-Comportamental. O ideal, na verdade, é que o tratamento farmacológico esteja associado a alguma forma de manejo psicoterápico, tanto para facilitar a remissão como para diminuir a chance de novos episódios de ataque de pânico.

Referências:
ZUARDI, Antonio W. Características básicas do transtorno do pânico. Medicina 

AUTOR: Cenbrap

Como é simples comer uma Banana...não requer aparatos além dos quirodáctilos (dedos)...aliás, o nome "banan"tem origem árabe e significa dedo. Se estamos com pressa, dispensa até a higiene das mãos após ingeri-la, pois a casca não permite o contato direto da fruta com a pele. Falando em "Pressa", convém a lembrança de que não seria conveniente a alimentação com stress, pois este libera adrenalina, a qual inibe a ação do suco gástrico no processo digestivo...é comum ouvirmos as pessoas ansiosas referirem que a saliva "esta grossa", isso é devido à ação do psiquismo na saliva. Ao nos alimentarmos com uma postura de atenção ao paladar e a mente no presente, estamos favorecendo a composição ideal para o suco gástrico...

Até no plantio a simplicidade esta presente, na manutenção do bananal também...

Como é simples, prático e nutritivo comermos uma Banana...

Originaria das regiões tropicais da Índia e da Malaia, já é conhecida e cultivada há mais de 4000anos.

A historia da Banana foi escrita no primeiro século da nossa era pelo romano Plínio (23 à 79 A.C.) que a denomina "fruta dos sábios". Para ele era uma fruta exótica e observando seus efeitos, viu que produzia benefícios sobre a atividade mental.

Realmente, estudando-se sua composição química, a banana contém Tryptofano, que é um aminoácido essencial, o qual só se obtém através da alimentação e também é abundante nos cereais integrais. Esse aminoácido é um dos substratos para que o próprio organismo elabore suas proteínas; inclusive participa na formação do neurotransmissor Serotonina , que estaria relacionada como "substancia antidepressiva"; também favorece o sono , pois a Serotonina seria precursora do hormônio Melatonina, segregado pela glândula Pineal sendo vital para regular o ciclo diário de sono-vigilia. Existe um efeito ansiolítico da Serotonina, sendo o Typtofano um ótimo coadjuvante no tratamento de distúrbios alimentares, onde a ansiedade é muito alta (por exemplo Bulemia, Anorexia).

Poderíamos dizer que um dos "medicamentos" antidepressivos na nossa alimentação, existente geralmente nas mesas dos brasileiros, independente de classe social é nossa aliada e amiga: Banana.

O seu grau nutritivo é encontrado principalmente no teor de hidratos de carbono. Entre os sais minerais destacam-se: potássio, sódio, fósforo, cloro, magnésio,enxofre, silício,cálcio. Contém as vitaminas: A, B1, B2, B5 e C, auxiliando na formação de Niacina (vitamina B3). A cada 60 mg de Tryptofano à partir da dieta, o organismo elabora 1mg de Niacina. Apresenta também acido Fítico, proteínas, gorduras e caroteno.

Na Medicina Chinesa são descritas como funções energéticas da Banana:

1)Purifica o calor: é uma fruta da estação calor, por isso tem a propriedade frio com a finalidade de neutralizar os malefícios do Calor, purificando e refrescando.Com isso, auxilia na adaptação do organismo à próxima estação.

2)Lubrifica os intestinos: Possui ação umectante na parede intestinal formando uma película que protege a mucosa. A presença de Pectina facilita a excreção de resíduos indesejáveis como o Colesterol.

3)Neutraliza as toxinas.

Como é simples, prático e nutritivo comer uma Banana...

Se considerarmos as crises em nossas vidas,

nelas incluindo as doenças como trampolins para o nosso crescimento e aprendizado, talvez aproveitaríamos mais essas fases ao invés de combate-las...

E' claro, vamos usar todas as terapêuticas existentes para o tratamento...mas será que é apenas isso... ?

Alem de tratar, com medicamentos que forem indicados , terapias, psicoterapias, espiritualidade etc...

Não haveria Algo mais a ser Compreendido??...

Sem preconceitos em relação ao tratamento e ao Aprendizado, talvez ficássemos mais hábeis para desvendar um "ensinamento oculto" que nosso Inconsciente nos envia...

Se o Inconsciente permite que algo nos aconteça, sem dúvida nenhuma que aquilo e' para o nosso crescimento...mesmo sendo doloroso aparentemente...

O Inconsciente é atemporal...para ele não existe tempo, espaço ...ele é...

Os tratamentos existem....

O Ensinameto e' continuo..

Dra Fátima Victório

Uma mãe levou seu filho ao concerto de um famoso pianista.Antes do início do espetáculo,

a senhora avistou uma pessoa conhecida, levantou-se e foi conversar com ela. Sózinho e tendo a oportunidade de explorar a maravilha do teatro, o garoto se levantou e eventualmente sua curiosidade o levou a uma porta onde estava escrito : "Entrada Proibida".

De repente as cortinas se abriram e as luzes caíram sobre um impressionante piano Steinway

no centro do palco. Aflita a mãe viu seu filho sentado ao teclado, inocentemente catando as notas de "Cai, cai balão"...

Naquele momento, o grande mestre do piano fez sua entrada, rapidamente foi ao piano, e sussurrou no ouvido do menino: "Não pare, continue tocando!"

Então, debruçando, estendeu sua mão esquerda e começou a preencher a parte do baixo.Logo, colocou a mão direita ao redor do menino e acrescentou um belo acompanhamento de melodia. Juntos, o velho mestre e o jovem noviço transformaram uma situação embaraçosa em uma experiência maravilhosamente criativa.

O público ficou perplexo...Além do efeito harmonioso da música, levaram consigo naquela noite um grande Ensinamento...com as mãos do Mestre e pureza de intenções , as situações podem ser transformadas e as obras de nossas vidas podem ser lindas...

Foi um Sábio Concerto ...

Autor Desconhecido

UMA DOENÇA QUE PODE SER TRATADA E COMPREENDIDA...

Depressão não é apenas uma sensação de tristeza.É mais que  se sentir triste ou ficar de luto após uma perda.A depressão é uma doença, (tanto quanto diabetes e as doenç as cardíacas) que afeta os pensamentos, a saúde e o comportamento.Em um dos tipos de depressão,no Transtorno Depressivo Maior, existem alterações bioquímicas na atividade cerebral.

Sintomas da depressão:

-Perda de interesse e prazer em atividades que costumava apreciar.

-Tristeza,melancolia ou sensação de VAZIO.

-Sensação de lentidão ou inquietação.

-Sentimentos de autodesvalorização ou de culpa.

-Aumento e/ou redução do apetite e/ou peso.

-Idéias de morte ou suicídio.

-Dificuldade para se concentrar,raciocinar,memorizar ou tomar decisões.

-Insônia ou excesso de sono.

-Perda de energia ou sensação continua de cansaço.

-Cefaléia;outras dores;sintomas digestivos;dificuldades sexuais.

-Pessimismo ou desesperança.

-Ansiedade ou preocupação.

Em relação ao tratamento do Transtorno Depressivo, poderíamos refletir que cada alma é uma, portanto as terapêuticas diferem de acordo com a necessidade de cada Ser. Do ponto de vista orgânico, devemos avaliar a necessidade do uso de um antidepressivo alopático ou homeopático.No aspecto psicológico, o auxílio psicoterápico pode trazer à nível consciente conflitos e repressões que possam estar causando, contribuindo ou perpetuando o quadro.

Seria importante que as pessoas que convivem com o paciente estejam esclarecidas sobre o caráter e o tratamento da patologia, pois neste caso não há nada pior que ficar ouvindo:

"-Isso não é nada...Reaja...Vá passear...."

Além disso, a compreensão da enfermidade conduz à ACEITAÇÃO: refletindo-se do ponto de vista humano e holístico, o objetivo da patologia poderia ser o aperfeiçoamento,o crescimento e amadurecimento do homem.

Se o tratamento for bem conduzido e "aproveitado", seria realmente uma oportunidade de TRANSFORMAÇÃO que se apresenta ao Ser Humano não só em fases depressivas como também em todo quadro que ocasione sofrimento e torne a pessoa mais sensível para "ver"oque anteriormente não era possível.

O terapeuta,tendo certa conscientização e vivência sobre determinados pontos, funcionará como"um apoio", mesmo sem verbalizar determinados aspectos, os quais naquele momento talvez não consigam ser assimilados, até que a pessoa possa seguir o seu Caminho...

Refletindo-se holisticamente as enfermidades poderiam demonstrar que há algum ponto a ser transformado em nossa vida e atitude.Sendo o objetivo da enfermidade, o aperfeiçoamento do homem , o fato de não aceita-la coloca mais peso na situação, perdendo-se a energia para a compreensão do processo.

Poderíamos convidar o Ser à refletir sobre o Aprendizado a ser realizado neste momento de tanto sofrimento que é o Distúrbio Depressivo; a prática dessa reflexão envolve ir além de descobrirmos quem somos , até o nível de compreender também oque realmente viemos fazer neste mundo...

Esta é uma história de um homem que contratou um carpinteiro para ajudar a arrumar algumas coisas na sua fazenda.O primeiro dia do carpinteiro foi bem difícil.O pneu da seu carro furou. A serra elétrica quebrou.Cortou o dedo.E ao final do dia, o seu carro não funcionou.

O homem que contratou o carpinteiro ofereceu uma carona para casa.Durante o caminho, o carpinteiro não falou nada.Quando chegaram a sua casa, o carpinteiro convidou o homem para entrar e conhecer a sua família.

Quando os dois homens estavam se encaminhando para a porta da frente, o carpinteiro parou junto a uma pequena árvore e gentilmente tocou as pontas dos galhos com as duas mãos.

Depois de abrir a porta da sua casa, o carpinteiro transformou-se.Os traços tensos do seu rosto transformaram-se em um grande sorriso, e ele abraçou os seus filhos e beijou a sua esposa.

Um pouco mais tarde, o carpinteiro acompanhou a sua visita até o carro.

Assim que eles passaram pela árvore, o homem perguntou:

- Porque você tocou na planta antes de entrar em casa ???

- Ah! esta é a minha Árvore dos Problemas.

- Eu sei que não posso evitar ter problemas no meu trabalho, mas estes problemas não devem chegar até os meus filhos e minha esposa.

- Então, toda noite, eu deixo os meus problemas nesta Árvore quando chego em casa, e os pego no dia seguinte.

- E você quer saber de uma coisa?

- Toda manhã, quando eu volto para buscar os meus problemas, eles não são nem metade do que eu me lembro de ter deixado na noite anterior.

(Autor Desconhecido)

Se observarmos a natureza, veremos que possui um RÍTMO intrínseco, por exemplo, o dia - a noite, primavera- verão- outono- inverno, a Terra gira em torno de si e em torno do Sol ; cada astro celeste possui seu movimento rítmico na harmonia cósmica.

Segundo Rudolf Steiner, na Teoria Antroposofica, todo movimento macrocósmico se reflete no microcósmico que atinge ate nossas células e nossos átomos. Dr. Jose' Maria de Campos nos informa através de seu estudo criterioso da natureza, que há uma planta, cujas flores iniciam o movimento de abertura em torno das 3:00 hs da manha , quando a Terra começa a receber os primeiros raios solares e essas flores já percebem esse movimento, reagem e respondem, sem que os nossos olhos percebam ainda a luz.

Existem glândulas no corpo humano, que se relacionam ritmicamente com fatores externos, por exemplo, a Pineal, localizada no Sistema Nervoso Central, libera seu hormônio, a Melatonina, durante a noite, no escuro, entre aproximadamente 21:00 hs e 2:00 hs. Isso nos reporta que o inter-relacionamento glandular também parece responder à ritmos maiores - Existindo uma inter relação entre o microcosmo e o macrocosmo...

O sono que mais regenera seria o do horário que corresponde ao funcionamento glandular, porque alem da liberação de hormônios durante o sono, acompanha um ritmo natural e podemos dizer, cósmico ...em harmonia com um Todo...

Em termos de "Saúde", podemos considerar que a qualidade e a quantidade de sono são fundamentais para sua manutenção .Cada indivíduo tem a sua necessidade em relação à quantidade, sendo a auto observacão fundamental nesta percepção. Vários fatores podem estar relacionados sendo a idade um dos mais determinantes.O numero de horas de sono, geralmente diminuem com a idade.Um recém nascido dorme em media aproximadamente vinte horas diárias, e conforme o crescimento esse numero tende a diminuir gradativamente.

Ao conciliar o sono, o "último" pensamento seria determinante para a sua qualidade.Ao adormecermos preocupados, acordamos de uma maneira.Se adormecermos relaxados, o despertar poderia ser diferente em relação ao psiquismo e também ao físico.Podemos começar a nos observar neste sentido...

Resumindo, se adormecermos em uma situação tensa, teremos uma qualidade de sono; se , ao contrario, adormecermos com uma musica instrumental harmoniosa,

boas leituras,boas imagens mentais,esperança, fe', teremos melhor qualidade de sono e provavelmente outros sonhos...

Dra Fátima Victorio

Existia em uma aldeia, um homem idoso muito pobre que tinha um lindo cavalo. O cavalo era tão bonito que os fidalgos do castelo queriam compra-lo,mas o Senhor não o vendia.

"Como posso vender um amigo?" comentava...

Uma manhã, ele vai ao estábulo e o cavalo não estava..

Todos os aldeães disseram:"-Deverias te-lo vendido . Agora roubaram-no...

que má sorte! "

O homem idoso respondeu:''Sorte ou má sorte? quem o pode dizer?"

Alguns dias depois, o cavalo reapareceu com uma horla de cavalos selvagens com os quais fizera amizade .

"Que sorte!" , disseram os aldeães.

O velho homem e seu filho começaram a domar os cavalos selvagens, mas uma semana depois o filho fratura a perna em um treino.

"Que má sorte!" disseram os amigos ...

O senhor idoso responde: " Sorte ou má sorte? Quem pode dizer?"

Alguns dias depois, os soldados dos fidalgos chegaram `a aldeia e levaram para a guerra todos os jovens disponíveis...menos o filho do velho, que estava com a perna fraturada...

"Que sorte tu tens" , disseram novamente...

"Sorte ou má sorte? Quem o pode dizer?

O futuro nos é dado por fragmentos...Não podemos ou não devemos sofrer antecipadamente, pois nunca sabemos o que vai acontecer..."

responde o idoso e sábio Senhor....

Autor Desconhecido

Hiago, um adolescente com 16 anos de idade, acordou no meio da noite e automaticamente olhou pela janela que estava aberta e apenas fechada com o vidro ,o qual refletia um pouco o luar noturno.

Fixou o olhar ao ver um ponto brilhante,verdadeiro, luminescente que se destacava no céu. Havia nele, uma luz que "pulsava", como que "ascendia e apagava" em frações de segundo.....

Ficou extasiado, como que em "meditação", contemplando aquela cena, perdendo a noção de tempo...Era realmente uma Estrela!!!

Num determinado momento sua atenção foi chamada por outro ponto brilhante, no canto inferir do vidro da janela.O diâmetro era semelhante, também brilhava,mas havia uma diferença... Esse tinha uma luz "parada", que não pulsava, chamava a atenção de alguém atento, porém não "extasiava", não chamava a alma...Imediatamente compreendeu que era uma luz refletida de um poste que ficava na frente do prédio...Não era uma Estrela verdadeira...

Hiago lembrou-se de um tio, pessoa simples e sabia,  morava no campo e que de uma maneira natural e verdadeira,  passava informações que não ouvia em nenhum outro meio de comunicação sofisticado...Quando passeavam pela fazenda,através de exemplos da natureza, os pássaros, as arvores, o céu as nuvens , ele aprendia ensinamentos que passavam  a "fazer parte"de seu ser , como se ficassem incorporados no seu dia- a- dia...

No último encontro com o tio , um dia à noite, sentados no terraço da casa, perguntara a ele por que não saia da fazenda para ir à cidade ver as luzes dos enfeites de Natal nas ruas centrais e nos jardins das residências. Estava muito colorido e bonito...

O tio sorriu, levantou os olhos, apontou o grandioso céu estrelado e silencioso sobre eles e disse :

"-Filho, esse espetáculo sobre nós não é ilusão..."

                                                                    Dra Fátima Victório

Um turista estava viajando pelo Tibet e foi visitar um sábio que vivia recolhido, longe da cidade.

Lá chegando, ficou surpreso com as acomodações modestas do Mestre,

que vivia em um pequeno quarto , com livros e praticamente sem mobília.

Perguntou `a ele:

"-O senhor não tem móveis ?"

O Sábio respondeu:

"- Não.Você também não tem? Onde estão os seus?"

"-Eu não ...só estou de passagem!!!"

Ao que o Ancião completou:

"-Eu também ...."

Autor Desconhecido

Átina, sentado em frente ao mar, fitava-o, com olhar no infinito...

Quando via o oceano, sentia seu aroma, sentia algo inexplicável ...o olhar parecia "ver" algo que não sabia oque era...uma imensidão silenciosa, uma paz tempestuosa...

Essa atração pelo mar era muito antiga...Desde criança esperava com muito prazer o final do ano, quando iriam para o litoral , esperava para ver o mar...

Não compreendia racionalmente esse sentimento; na escola estudara que simbolicamente, esse seu companheiro significava o inconsciente... , na verdade também mentalmente não conseguia raciocinar sobre o inconsciente , Freud não conseguiu lhe explicar o que era aquilo que sentia pelo mar... Se pelo menos conseguisse fitar o inconsciente para ver se sentiria a mesma coisa...

Com o olhar no infinito e sem nenhum pensamento passando pela mente...o corpo relaxado e alerta, vendo o todo e não estando em nada...o som do mar penetrando seu Ser, o aroma impregnando seus sentidos, um "estado de tudo e nada importa" , essa grandeza infinita , a sensação de que tudo é igual e igualmente importante ,a certeza de que todos um dia compreenderão isso...Todo esse conjunto lhe transmitia uma clareza sem limites ...seria esse um estado que os místicos descreveriam de "êxtase"? Encontro com seu "Eu seu Self"? Meditação?

O que realmente importava era que esse estado existe e esta ao alcance de todos ...

É só "fitar" o Mar e se deixar levar por ele...              Dra Fátima Victório

No decorrer da vida podemos perceber que para estarmos sadios é importante cultivarmos a serenidade.Mas como conseguir isso? Como não nos deixarmos afetar pelo que sucede à nossa volta?

Primeiro podemos  tomar consciência de que a serenidade é um estado interno e, portanto, nada que esteja fora de nós deve ser empecilho para o manifestarmos. É possível desenvolve-lo quando adquirimos neutralidade diante dos acontecimentos e seguimos nosso caminho sem dispersão ou desordem. 

A serenidade não depende de fatores externos; por isso, é inútil busca-la em pessoas, em situações ou em ambientes. Ela só pode ser encontrada dentro de nós. Por outro lado, o mundo é o nosso campo de trabalho para exercita-la.

A vida atual, tão atribulada para a maioria, poderia ser uma prova para testar o grau de serenidade que podemos atingir e, ao mesmo tempo, um estímulo para robustece-la.

Vários fatores podem contribuir para nos tornarmos serenos, e um deles é a superação do medo.

Um dos apoios para isso poderia ser o treino em observar oque denominamos "pensamentos automáticos", que seriam pensamentos que passam pela mente sem que percebamos e ocasionam sentimentos e reações, por exemplo: "Um senhor estava viajando de avião , a viagem estava tranqüila, mas ele começou a sentir muito medo... Como o medo estava aumentando e não havia recursos a mais naquele momento , ele iniciou um trabalho de perceber oque tinha passado pela sua mente antes da sensação de pânico.Lembrou-se que havia avistado a seu lado no avião, uma maleta desacompanhada. Recordou também que naquela época , à alguns dias atrás uma maleta sem dono tinha explodido em um avião de uma companhia muito conhecida , sendo o fato amplamente divulgado na imprensa. Naquele momento entendeu que ao avistar a maleta , inconscientemente, "lembrou" do acidente sem que percebesse a associação e sentiu "medo".

Quando o senhor se tornou consciente desse "pensamento automático": "a maleta desacompanhada pode explodir",captou a associação inconsciente que ocasionou o medo ; percebeu que a realidade naquele momento era que "nada estava explodindo" e recuperou a calma , reencontrando a serenidade durante a viagem....  

O  AMOR

  É primo da Alegria e Reina acima de Tudo!

 pois é o Monarca que habita também em nossos Corações....

  Tão sutil e sabiamente, 

 que respeita nossas escolhas e decisões...

"Nada beneficiará tanto a saúde humana e aumentará as chances de sobrevivência da vida na terra quanto a evolução para uma dieta vegetariana. A ordem de vida vegetariana, por seus efeitos físicos, influenciará o temperamento dos homens de uma tal maneira que melhorará em muito o destino da humanidade."                     

Albert Einstein

"Quando sentimos a crise como  Oportunidade, o aprendizado que nos proporciona, inspira-nos uma grandiosa Gratidão pela Sabedoria Infinita,a qual é um holograma do qual fazemos parte....."